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K's日記
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ストレッチ

急に寒くなったからか 朝起きた瞬間から腰が痛くてたまりませんでした そういえばずっとストレッチしていなかったなと テレビでYouTubeも見れるので 動画を見ながら久しぶりにストレッチをしました   どんな風に …

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