今年のオフはスイングの改造に取り組んでいます
その影響なのか、最近体の調子があまり良くありません
腰やひざなど、練習をしていると痛みが出てしまいます
スイング改造で体の動かし方を変えている最中なので
上手く使えなかったり、無理に動かして負担をかけすぎているのかも・・・
コロコロや野球のボールを使ってほぐしているのですが追いつきません
昨日もラウンド中に膝に痛みが出てしまいました
午前中は特に酷くて、アドレスしてるときでも痛みがでてしまう状態
こんな状態でまともに打てるはずもなく、当然ゴルフになりません
ラウンド中はコロコロも使えません（ルール違反ではなく外だと姿勢がとれないから）
その状態を救ってくれたのがマッサージローラー
僕も初めて見たのですが、手で扱えるのでラウンド中も出来ます
少しの間お借りして、カートに乗ってなるべく力を入れて足全体をグリグリ
痛い所は丹念にグリグリします
痛みが完全に消えることはないですが、なんとか最後までプレー出来ました
以前から外でも使える物が欲しかったので、本日すぐに注文しました
これならどこでも使えるので重宝しそうです
もちろんケガをしない事、ケガのしにくい体になるのがベストですけど・・・
コロコロや新しい道具でケアしながら、スイング改造に励みます
皆さんもケガの予防はしっかりして下さいね！
by とおる
