背中の痛みが中々とれなかったので
お世話になっている病院に行ってきました。
担当の理学療法士の方に診てもらい
先ずはボディーチェックから。
自分はどこか身体を痛めるときは、ほとんどが右側です。
それなのに今回は、左肩甲骨、左胸、左脇だったので心配になりました。
結果は脚のリリース不足と
体幹のアンバランス。
自分ではケアしていると思っていましたが
足りないのだと実感しました。
どんどん年を重ねるごとに身体は硬くなっていくので
これからはもっと丁寧に自分の身体と向き合っていこうと思います。
ｂｙ kashimura
