最近いきなり、腰痛になって大変です。
腰痛になった原因は、はっきり分からないですが
多分運動不足で起きたと思います。
5年前に、ぎっくり腰をした経験があって、
まだ、その時の辛い思いが残っています。
いま回復に向かって、ストレッチや筋肉をほぐす運動をしていますが
なかなか治らないですね！
今の時期は怪我をしやし季節なので
皆さんも、ゴルフの練習をする際、必ず準備運動を
しっかり行ってから始めた方がお勧めです。
最近、朝晩の気温変化が激しいので、
風邪引かないよう、体調管理に気をつけて下さい。
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