私は1週間前に ぎっくり腰になりました
最近やっと良くなってきています。
ぎっくり腰とは、
筋肉を包む筋膜が炎症して起こる痛みです。
特にゴルファーの皆さん
ラウンドする前と練習をする
前には出来るだけ、準備運動をお勧めします。
何故かと言うと、ぎっくり腰はゴルファー
がしやすいのです。
ここで私が皆さんにお勧めしたい
商品がございます。
商品名は「フォームローラグリット」
この商品は筋膜をホグス道具です。
普段運動する前と運動した後、この道具を
使って身体全体の筋膜をホグス事が大事です。
今回私の腰痛がよくなってきたのは
このフォームローラグリットのおかけです。
皆さん、是非使ってみて下さい。
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