急に寒くなったからか
朝起きた瞬間から腰が痛くてたまりませんでした
そういえばずっとストレッチしていなかったなと
テレビでYouTubeも見れるので
動画を見ながら久しぶりにストレッチをしました
どんな風に身体の動かしているか見やすく、編集も綺麗なので登録してます
人気のあるYouTuberさんです
こちらも登録者数100万人以上の人気ヨガインストラクターさん
私は身体が凄く硬いので、ヨガのポーズをとるのはなかなか難しいですが
一応チャンネル登録しています
Ｋ’ｓのお客様でも趣味でヨガをされてると時々伺いますが
練習やラウンド後、身体のバランスを整えるのに
ゴルフとヨガを両方行う事はとても良いと思います
一方方向に打つゴルフはどうしても身体が偏ってしまいますからね
皆さんも是非、ストレッチなどのケアも習慣にして
怪我のないようにゴルフを楽しんで下さい！
by take
