行ってきました！
トレーニング合宿に！
人生で経験したことがないようなトレーニングでしたね。
辛かったですが、自分が強くなっているんだと自分に言い聞かせながら頑張りました。
毎日色んな場所が筋肉痛で歩くのも困難・・・
階段が１番辛かったかもしれないですね。笑
特に自分はラダートレーニングがひどかった・・・
脳の指令を筋肉に伝える速度を上げることが主な目的なのですが
俊敏な動きも出来ず、遅い
ETGA時代にはラダートレーニングをしていて出来ていた記憶だったので
久々だけど大丈夫かなと思っていましたが・・・
全く駄目でした！
あまりにもひどかったので
帰ってきてから
家で子供と一緒にやるために買っちゃいました。笑
これから時間があるときは子供と一緒にラダーをやります。笑
今回の合宿では自分の弱さも感じて、もっともっとトレーニングをやらないと駄目だと感じました。
これからは
「出来る、出来ないじゃない！やるか、やらないか！」の言葉を常に自分に言い聞かせながら
身体をもっと鍛えて成長します！
By NAGASAWA
