今はオフシーズン。
なので、ちょっとトレーニングもきつく感じます(笑)
来週は合宿の為、ケーズの皆様には
ご迷惑をおかけしますが、頑張って来ます。
もちろん、ゴルフもしますが
トレーニングもやります。
そのメニューをトレーナーが考えてくれました。
一部を紹介します。
これは股関節を使いながら柔らかくする種目。
これは脚の筋力、瞬発力、バランスを良くする種目。
最後は体幹、バランスを良くする種目です。
全部で１０種目、出来るかな？(笑)
とにかく、３月の予選に向けてガッツリやってきます。
ｂｙ kashimura
