Ｋ’ｓゴルフラウンジにはフラフープがあります

フラフープによってスイング軌道のイメージができます

もちろん運動にも使えます

これが意外と色々な効果があるんです

若干ではありますがウォーキングより消費カロリーは高いそうです

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効果としては

脂肪燃焼効果

骨盤の歪みを矯正

お腹や下半身をシェイプアップ

便秘を予防・改善

腰痛を予防

など、、、

いい運動だったんですね

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Ｋ’ｓゴルフラウンジに来た時は必ずやろうと思います

みなさんも挑戦してみて下さい

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たまにこんな事します

 

 

by　Koibuchi