Ｋ’ｓゴルフラウンジにはフラフープがあります
フラフープによってスイング軌道のイメージができます
もちろん運動にも使えます
これが意外と色々な効果があるんです
若干ではありますがウォーキングより消費カロリーは高いそうです
効果としては
脂肪燃焼効果
骨盤の歪みを矯正
お腹や下半身をシェイプアップ
便秘を予防・改善
腰痛を予防
など、、、
いい運動だったんですね
Ｋ’ｓゴルフラウンジに来た時は必ずやろうと思います
みなさんも挑戦してみて下さい
たまにこんな事します
by Koibuchi
フラフープ