ランニング

運動不足により、体重が段々増えてきて、動きも以前と違ってきましたので

一週間前から、ランニングを始めました。

仕事が終わってから、雨天を除く一日約４キロ毎日走っています。

ランニングのスタートは簡単ですが、続けることが大事です。

以前も何回かランニングをした事がありますが、

続かず約3ヶ月で止めてしまいました。

今回は体重を5キロ落とす目標を立てで走っています。

目標達成までしっかり走りたいと思っています。

　By Go