梅雨が明けてから暑い日が続いてラウンドも暑くて大変ですよね。
ゴルフ場は芝の照り返しもあり、暑さ対策は必須なので
最近ゴルフを始めた方々にはゴルフ場での暑さ対策のお話をしています。
１番重要なのはやはり水分補給なので水筒を持っていくことをお勧めしています。
多くのゴルフ場が氷と水を用意してくれるのでハーフが終われば補充できます。
水だけという方もいますが、スポーツドリンクや経口補水液も飲んでください。
あまり見かけませんが、日傘はかなり有効な手段
直射日光に当たらないとかなり暑さを感じにくくなります。
女子プロはけっこう日傘を使っている印象ですね。
最も大切なのは当日の体調を見極めるて無理をしないこと
体調不良でプレーすると取り返しのつかないことになりかねません。
コンディションを整えて、やりすぎるぐらいの対策をして
暑さに負けずに夏のゴルフを楽しんでください。
by とおる