世の中、色々なサプリメントや栄養ドリンクがあって
どれを選べばよいのか迷いますよね
私は今の所この３種類で定着してます
一番右側のリポCは
吸収率にこだわったビタミンＣのサプリメントで
味は鳥肌が立つほどまずいですが！
疲れが取れない時にだけ飲んでます
ビタミンＤが
花粉症などアレルギー疾患に良いと聞き
私の場合は慢性蕁麻疹が改善すればいいなと思ってます・・・が
たまにしか飲まないので効果はまだ分かりません（笑）
一番変化を感じてるのはやっぱり青汁！
毎日朝だけ飲んでますが、まじめに続けてるとお腹の調子が良いです
過剰摂取はよくないと思いますが
時にはこういったもので栄養を上手く補えればいいなと思います
take
