私は毎日自転車で通勤をします。
最近気温が急に高くなって、朝8時台ですでに30度を超えています。
今年は例年より更に気温が上がる見込みです。
今の季節、外にいるだけで、すぐ汗だくになり、時間が経つと熱中症になりやすいので、
外出する際は、対策が必要です。
特に野外でのゴルフ練習やコースでのプレーは気をつけましょう。
熱中症にならないように涼しいインドアゴルフでの練習もお勧めですよ。
また、夏は食欲がない方が多いと思いますが、しっかり栄養素を取らないと身体が崩れやすいので、一日３食しっかり食べましょう。
私の昼食ですが、今日は焼き魚弁当・冷やしうどん・サラダ３種類、食べました。
皆さんも熱中症にならないように、しっかりご飯食べましょう！
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