この時期だからこそ 2020/04/29 緊急事態宣言が出てから約３週間が経ちましたがまだまだ自粛、ステイ ホームが続きそうです。身体もなまってしまいますよね。なので、今回は自宅で簡単に出来る、ゴルフに必要なストレッチを紹介致します。家にいる時間が長くなると運動量が減り、どんどん身体が固くなるので是非試してみてください。★ツイストストレッチ★ 上の写真のように壁の前に立ち、 捻じって両手で壁に触ります。 左右合わせて２０回が目安です。簡単ですよね（笑）次回もお楽しみに！ by kashimura
