前回「加圧サイクル2.0」で
腕のトレーニングを紹介しましたが
今回は、脚バージョンをご紹介します。
トレーナーに
「脚は腕のトレーニングの倍きついですよ（笑）」と
脅されながらのスタート。
脚は
こんな感じで装着。
軽い負荷でのスクワット。
これがきつい・・・
脚を取りたいぐらいの鈍痛が・・・
終わったらこんなかんじです。
久しぶりにしゃべれなくなりました（笑）
もうやりたくないぐらいきつかったですが
まだまだ追い込まなくては（笑）
6月からの試合も迫ってきているので頑張ります。
ｂｙ kashimura
