先日、少し背中を痛めてしまいました！
しっかりとトレーニングも、ゴルフ前のストレッチ、
終わってからのストレッチ、ケアーをやっているにも
関わらず痛めたのでショックでした！
ゴルフは出来るので大したことはないのですが
以前も、試合前にギックリ腰をやったのを思い出しました！
その時、プレーはしましたが棄権を考えるほどの痛みで
トレーナーに聞いたら
老化ですね(笑)とかるくかたずけられ
本当に年をとったんだなーと思い
またですか、って感じですよね(笑)
無理をしないで自分の身体に優しくなろうと
思うこの頃です(笑)
ｂｙ kashimura
