先週の木曜日にジムのトレーナーに足の硬さが酷いです
と言われ、足の筋肉をほぐしてもらったのですが
それが尋常じゃないほど痛くてびっくりしました
太ももの前、外側、内側、裏、どこをやられてもすごく痛い
あまりにも硬すぎる個所は始めは痛くなくて（感じなくて）
徐々に緩んできたらもの凄い痛みが襲ってきました（逃げだしたいぐらいです）
その後のふくらはぎはさらに痛かったです
時々、フットローラーでふくらはぎをほぐす時も相当痛いのですが
この時は足が折れるんじゃないか、いや折れた！と思うぐらい痛かったです
それだけ硬くなっているという事なのですが
壊れたコロコロで強くはできなくてもしっかり時間をかけてやっていたので
それなりに大丈夫だと思っていたのですが考えが甘かったです
ふくらはぎは硬すぎたのでフットローラーだけじゃ足りなかったらしく
この後はドクターエアーで同じようにふくらはぎをグリグリ
凄く痛かったですが、終わった後は足が細くなったように感じてすごく軽くなりました
体のコンディションもしっかり整えておかないと良いスイングはできません
特に足が動かないとスイングに悪影響を及ぼすので
今は新しいコロコロで以前のように毎日ガッツリやっています
もちろん足だけでなく全身やっていますよ
足の硬さがとれた時に、ゴルフの調子も上がってくれるといいのですが・・・
ｂｙ とおる
