最近どうも身体がだるく感じることが増えてきました。
そこで、久しぶりに酵素浴へ行ってきました。
実は以前、四十肩になった際に新宿の酵素浴施設を利用しており、
その時の効果がとても良かったため、今回もあえて酵素浴を探してみました。
すると、武蔵境駅北口の近くに米ぬか酵素浴のお店を見つけたので、早速体験してきました。
今回利用したお店は、以前通っていた施設とは酵素の成分が若干異なっていましたが、
体感する効果はほぼ同じでした。
酵素浴の利用時間は約15分ほど,終了後は休憩室で20分ほどゆっくり過ごします。
たくさん汗をかき、体感としては2リットルほど汗が出たような感覚でした。
終わった後は身体が軽くなり、とてもスッキリしました。
酵素浴の最大の魅力は、温泉やサウナとは異なり、微生物が発する自然発酵熱を利用していることです。
熱が身体の芯までじんわりと伝わるため、深部までしっかり温まると言われています。
また、冷え性対策や血行促進、肩こり・腰の疲労感の緩和なども期待できます。
身体の疲れや冷えが気になる方は、一度体験してみてはいかがでしょうか。
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