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ナッツ

先日、生徒さんからナッツをいただきました! ナッツ類は健康効果に注目されている食べ物のようなので ちょっとネットで調べてみました。 ・ダイエット効果 ・美肌作用 ・老化防止 ・悪玉コレステロールの減少 ・心筋梗塞や動脈硬 …

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