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つぼやきいも

突然ですが おいもが大好きです。 自宅で簡単に焼き芋が作れるので、一年中お芋を食べてます。 食物繊維が豊富ですし、冷やすと急激な血糖値の上昇を抑えてくれるので ダイエット効果も抜群なんです! そんな話をお昼休憩中にしてい …

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