ゴルフのオフシーズンになりトレーニングを始めたのですが

一昨日のトレーニング中に激痛が・・・

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人生初のギックリ腰でした。

まさに

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こんな感じに起き上がる瞬間!!!

経験者の方に動けなくなると聞いておりましたが、本当に動けなく

なりました。これでは本末転倒ですね。

2日が経ち少し改善してきました。

春のシーズンインに向けて、怪我をしないようトレーニングを

していきたいと思います。

皆さん、ギックリ腰にはお気をつけ下さい  笑笑

 

 

 

   by    かさい