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自宅でストレッチ2

今回は肩のインナーマッスルを刺激する事によって 前回の捻じるストレッチをよりやりやすく スイングにも取り入れやすくなるので 是非試して下さい。 ★サイドリーチローテーション★ 立位でお腹を凹ませ胸を張り、両腕を伸ばしたま …

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